Czwarty dzień diety

Czwarty dzień był dość ciężki. Brak apetytu, nienawiść w oczach na widok warzyw i jabłek...

Tak wyglądało moje śniadanie, czyli gotowany kalafior, pomidor z cebulą, shake z jarmużu z jabłkiem i odrobiną cytryny oraz herbata miętowa.

Pierwszy dzień diety

To zaczynamy! Dieta, której bardzo się bałam. Zawsze. Dużo warzyw i owoców i dużo silnej woli. Ale jeśli chcę zmienić coś w swoim życiu zawodowym to podejdę do tego holistycznie i zmienię też swoje zdrowie. Oby na lepsze:)

Mój dzisiejszy zestaw warzyw.

Czystek - reklamowa ściema?

Nie wiem, czy zauważyliście jak nagle pojawiło się dużo szumu wokół czystka- zioła, które wygląda tak:

Źródło: Wikipedia

a  w wersji suszonej tak: 

Jak zrobić własny ocet jabłkowy

Domowy ocet jabłkowy jest o wiele łagodniejszy od tego zakupionego w sklepie. Jest jednak niezwykle zdrowy i pomocny w przeziębieniu i zdrowym odżywianiu. Zawarty w occie kwas octowy pozytywnie wpływa na utratę wagi.

A to słój powstającego właśnie octu u mnie w domu.